Rotação externa do ombro

Rotação externa do ombro - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Alongamento parafuso de braço
  2. Rotação externa do ombro com faixa
  3. Braços espantalho
  4. Rotação externa de ombro deitado de lado
  5. Rotação externa de ombro com elástico