Braços espantalho (Scarecrow arms)
Árvore de habilidades
Técnica
- Fique em pé com os braços estendidos para os lados e os cotovelos dobrados a 90 graus, mãos apontando para baixo e a palma da mão virada para trás
- Gire os ombros para levantar os antebraços até que as mãos apontem para cima e a palma da mão esteja virada para a frente
- Gire-os de volta para a posição inicial e repita.
Dicas de formulário
- Mantenha seus braços horizontais e paralelos ao chão.