Chão (em pé)

Chão (em pé)

Chão (em pé) - Equipamento details, related exercises, and more.

Principais exercícios

  1. Chute para trás
  2. Círculos com os cotovelos
  3. Meio agachamento
  4. Círculos com os quadris
  5. Torção de tronco com joelho ao cotovelo