Rotação do tronco

Rotação do tronco - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Limpador de Para-Brisa com pernas flexionadas
  2. Moinho de vento
  3. Torção sentada
  4. Rotação do tronco
  5. Rotação do tronco com os braços balançando