Rotación externa de hombro

Rotación externa de hombro - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Estiramiento de brazos de tornillo
  2. Rotación externa de hombro con banda
  3. Brazos de espantapájaros
  4. Rotación externa de hombro recostado de lado
  5. Rotación externa de hombro con banda