Esta é uma maneira de sair da posição Tripod headstand .
Quando estiver em posição, arredondar as costas e encostar o queixo ao peito para formar uma bola com a parte superior do corpo, dobre as pernas e faça um Forward roll .
Riscos
Este exercício coloca muita pressão na cabeça. Certifique-se de aquecer bem o pescoço antes de começar.
Se você não arredondar as costas o suficiente, você pode cair de costas no chão.