Coloca las anillas a la altura del pecho aproximadamente (más bajo = más difícil).
Agarra las anillas frente a ti, deslízate lentamente hacia adelante hasta que tu cuerpo esté extendido, pero aún en una posición ligeramente Hollow body .
Vuelve a subir a la posición inicial.
Consejos de forma
Mantén los Abs contraídos en todo momento, con una Pelvic tilt posterior.