Ringen l-sit (Rings l-sit)

Vaardigheden

Spieren

Techniek

  1. Neem een Rings support met gestrekte armen.
  2. Span je Abs aan en til je gestrekte benen op tot horizontaal.
  3. Houd de L-sit positie vast terwijl je je schouders laag houdt.

Houdingstips

  1. Knijp de ringen tegen je lichaam om het trillen te minimaliseren.

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting