Ringen

Ringen (Turnringen)

Extreem veelzijdig, geschikt voor een grote verscheidenheid aan oefeningen voor het hele lichaam, geschikt voor alle kracht- en ervaringsniveaus, zoals pull-ups, dips, rows, front- en back levers, ab rollouts. Dankzij hun vermogen om vrij te bewegen en zich aan te passen aan de natuurlijke beweging van de polsen, belasten ze de gewrichten minder dan een vaste stang. **Gemiddelde prijs:** €40–60 **Voordelen:** Veelzijdig, draagbaar **Nadelen:** Vereist een plek om ze op te hangen en tijd om aan hun instabiliteit te wennen **Aanbevolen voor:** Iedereen die zijn training met lichaamsgewicht naar een hoger niveau wil tillen **Kopen:** https://calisthenics.com/equipment-category/gymnastics-rings/ Buy on https://calisthenics.com/equipment-category/gymnastics-rings/?utm_source=calistree&utm_medium=partner&utm_campaign=equipment&utm_content=rings-datasheet-buy

Topoefeningen

  1. Knielende Duitse hang
  2. Hangende Zijplank
  3. Hangende interne rotatie
  4. Staande Duitse hangt
  5. Staande Duitse hangt naar ingeklapte omgekeerde hangt