Duw je schouders naar beneden (depressie): laat ze niet optrekken naar je oren.
De benen moeten volledig gestrekt en parallel aan de grond zijn.
Deze oefening doen met parallettes zal het makkelijker maken dankzij de extra bodemvrijheid; streef ernaar om het uiteindelijk op de grond te kunnen doen, met alleen de handen op de grond.