Retrazione ed estensione del collo (Neck retraction and extension)
Albero delle abilità
Tecnica
- Guarda avanti, con una posizione neutra del collo.
- Retrai la testa orizzontalmente, mantenendo gli occhi allo stesso livello.
- Poi inclina la testa all'indietro, puntando il mento verso il cielo, e poi torna alla posizione di partenza.
- Esegui il movimento in modo lento e controllato.