Retracción de hombro

Retracción de hombro - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Remo escapular inclinado
  2. Jalón al pecho
  3. Protracción y retracción de hombros, de pie
  4. Remo con banda sentado
  5. Dominada de pared