Półprzysiady sissy (Przysiady hinduskie, Przysiady na palcach, Half sissy squat, Hindu squat, Tiptoe squat)
Drzewko umiejętności
Technika
- Stań ze stopami mniej więcej na szerokość barków.
- Wypchnij kolana do przodu, trzymając tułów wyprostowany.
- Wejdź na palce i dalej wypychaj kolana do przodu, aż uda dociśniesz do łydek.
- Potem wróć do pozycji wyjściowej, nadal trzymając tułów wyprostowany.