Párate frente a una banda de resistencia anclada más arriba de tu cabeza, ligeramente inclinado hacia adelante, rodillas ligeramente flexionadas para estabilidad.
Agarra la banda con ambas manos con los brazos por encima de la cabeza y tira de ella hacia abajo hacia tus muslos manteniendo los brazos rectos y sin mover la espalda ni las rodillas.
Controla el regreso a la posición inicial.
Consejos de forma
Mantén la columna en una posición neutra mirando ligeramente hacia abajo.
