Puente sobre antebrazos (Arco invertido sobre antebrazos, Forearm bridge, Dwi Pada Viparita Dandasana, Upward Facing Two-Foot Staff Pose)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte en una posición de Bridge .
- Acerca las manos hacia tus pies y dobla los codos para apoyarte sobre tus antebrazos.
- Si es necesario, acerca los pies para empujar más fácilmente con ellos y coloca los hombros por encima de los codos.