Presse Arnold alternée (Alternating Arnold press)

Name: Presse Arnold alternée demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:20.005Z
Duration: 16 s
Description: Presse Arnold alternée: Categories: Force. Muscles: Trapèze inférieur, Dentelé antérieur, Deltoïde antérieur, Deltoïde moyen, Triceps brachial (chef long), Triceps brachial (chef médial), Triceps brachial (chef latéral), Supra-épineux. Vitesse: Dynamique.