Press-to-handstand straddle al muro (Press-to-handstand straddle a braccia tese assistito al muro, Wall straddle press-to-handstand, Wall-assisted straight-arm straddle press-to-handstand)
Albero delle abilità
Tecnica
- Appoggia i palmi delle mani a poca distanza dal muro, quindi appoggia le spalle contro il muro e appiattisci la schiena.
- Sposta il peso sulle mani finché non riesci a sollevare i piedi da terra.
- Divarica le gambe e fai perno sui fianchi per sollevare le gambe fino a quando non sono appoggiate al muro.
- Inverti lentamente il movimento fino alla posizione iniziale.