Poziome przywodzenie barku

Poziome przywodzenie barku - Staw details, related exercises, and more.

Zaangażowane mięśnie

Najlepsze ćwiczenia

  1. Rozciąganie tylnych mięśni naramiennych
  2. Wiatrak
  3. Rotacja tułowia z wahadłem ramion
  4. Przekładanie ramion
  5. Wyciskanie na ławce z ciężarem