Rotacja tułowia z wahadłem ramion (Trunk rotation arm swing)
Drzewo umiejętności
Technika
- Wstań i lekko ugnij nogi.
- Trzymając tułów prosto, skręcaj nim w jedną i drugą stronę.
- Pozwól ramionom być całkowicie luźnymi i pozwól im się kołysać podczas skręcania, tak aby uderzały w plecy i tułów na końcu każdego zamachu.