Calistree
›
Ćwiczenia
› Pompka z nogą nisko na ręce
Pompka z nogą nisko na ręce
(Low foot on hand pushup)
strength
balance
Drzewo umiejętności
Mięśnie
Mięsień naramienny przedni
Mięsień piersiowy większy (część obojczykowa)
Trójgłowy ramienia (głowa długa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa przyśrodkowa)
Mięsień trójgłowy ramienia (głowa boczna)
Mięsień zębaty przedni
Podobne ćwiczenia
Odwrotna pompka z nogą nisko na ręce
Długa deska przednia z pompką latającą
Długa deska przednia z podstawową pompką
Wysoka podwójna pompka
Podwójna pompka w podporze z rozpięciem
Sprzęt
Partner do ćwiczeń