Planche lean en anillas con correas (Straps rings planche lean, Straps rings plank)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Une los brazos, alrededor de los codos, a las correas de los anillos.
  2. Colóquese en una posición Rings plank , luego gire los anillos hacia afuera e inclínese hacia adelante.
  3. Mantén los brazos rectos y los hombros contraídos ( Shoulder depression y Shoulder protraction ).

Ejercicios similares

Equipo