Inizia con una Incline rings pushup , supera gli anelli e continua ad abbassarti in modo controllato, allungando lentamente le braccia fino a renderle completamente dritte.
Rischi
L'allenamento eccentrico può spingere rapidamente il corpo al limite; inizia con un volume molto piccolo (1-2 ripetizioni alla volta) e procedi con cautela.
