Parada de mãos em straddle (Straddle handstand)

Músculos

• Trapézio inferior
• Serrátil anterior
• Deltóide posterior
• Trapézio superior
• Levantador da escápula

Técnica

1. Assuma uma posição padrão de Handstand .
2. Abra lentamente as pernas o mais amplamente possível em uma Straddle position .
3. Mantenha o equilíbrio enquanto mantém o tronco e os braços alinhados verticalmente.

Dicas de formulário

1. Mantenha as pernas totalmente esticadas e os quadris abertos.

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Equipamentos

• Low pushing device