Panca inclinata con manubri

Panca inclinata con manubri (Incline dumbbell bench press)

Albero delle abilità

Muscoli

Tecnica

  1. Sdraiati su una panca inclinata tenendo i manubri sopra il petto con le braccia dritte verticali.
  2. Abbassa i manubri ai lati della parte superiore del petto.
  3. Spingi i pesi di nuovo su fino alla posizione di partenza.

Esecuzione

  1. Punta a una spinta controllata e uniforme con entrambe le braccia.

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Attrezzatura