Levantamiento delt en diagonal (Levantamientos a 45 grados, Diagonal delt raise, Raises 45deg, Full can)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Sostén una pesa en cada mano.
  2. Levanta los brazos en un ángulo de 45 grados hacia los lados.
  3. Levanta al menos por encima de la horizontal.
  4. No arquees la espalda.
  5. No uses el impulso (balanceando las pesas).

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