L-Sit auf der Hand (L-sit on hand)

Name: L-Sit auf der Hand demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:28.103Z
Duration: 8 s
Description: L-Sit auf der Hand: Categories: Stärke, Balance. Muskeln: Unterer Trapezmuskel, Serratus anterior, Latissimus dorsi, Pectoralis minor, Iliacus, Rectus femoris, Psoas major, Rectus abdominis, Obliquus externus, Obliquus internus. Geschwindigkeit: Dynamisch. Technik: