Hand-zu-Hand-Liegestütz (Hand to hand pushup)

Name: Hand-zu-Hand-Liegestütz demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:39.282Z
Duration: 17 s
Description: Hand-zu-Hand-Liegestütz: Categories: Stärke. Muskeln: Vorderer Deltamuskel, Pectoralis major (Clavicular-Kopf), Trizeps brachii (langer Kopf), Trizeps brachii (medialer Kopf), Trizeps brachii (lateraler Kopf), Serratus anterior. Geschwindigkeit: Dynamisch. Technik: