Calistree › Oefeningen › Gebogen-arm press-to-handstand

Gebogen-arm press-to-handstand (Hollowback pers handstand, Bent-arm press-to-handstand, Hollowback press handstand)

strength
balance

Spieren

Onderste trapezius
Serratus anterior
Anterior deltoideus
Middelste deltoideus
Posterior deltoideus
Triceps brachii (lange kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Bovenste trapezius
Levator scapulae

Vergelijkbare oefeningen

Gebogen-arm pike press-to-handstand
90 graden Pushup
Gebogen-arm tuck press-to-handstand
Rechte-arm pike press-to-handstand
Ringen riem handstand push-up

Uitrusting

Laag duwapparaat