Calistree
›
Oefeningen
› Front lever roeien
Front lever roeien
(Front lever row)
strength
Vaardigheden
Spieren
Teres minor
Grote ronde armspier
Posterior deltoideus
Middelste trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboideus major
Triceps brachii (lange kop)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Onderste trapezius
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)
Vergelijkbare oefeningen
Gevorderde tuck front lever rij
Ingekapselde voorhevel rij
Hang naar Voorste Hevel Rij
Voorste Hevel
Halve Layout Voorste Hevel
Uitrusting
Hangend apparaat