Fondo a 45° (45 deg dip)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comience en una posición Support .
  2. Baja doblando los brazos.
  3. Mientras bajas, inclina tu cuerpo hacia adelante hasta que alcances un ángulo de 45 grados.
  4. A continuación, vuelve a subir hasta la posición inicial.

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Equipo