Fondo a 45°

Fondo a 45° (45 deg dip)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comienza en una posición de Support .
  2. Baja doblando los brazos.
  3. Mientras bajas, inclina tu cuerpo hacia adelante hasta alcanzar un ángulo de 45 grados.
  4. Luego impúlsate de nuevo hacia arriba a la posición inicial.

Ejercicios similares

Equipo