Curls coreanos (Korean curls)

Músculos

• Deltoides anterior
• Pectoral mayor (cabeza clavicular)
• Bíceps braquial (cabeza corta)
• Braquial
• Braquiorradial
• Serrato anterior

Técnica

1. Agarra la barra detrás de ti y coloca tu cuerpo en un ángulo.
2. Dobla los brazos para levantar tu cuerpo hasta la barra y bajar de nuevo.

Ejercicios similares

• Fondo a 45°
• Flexión
• Flexión diamante con rodillas
• Curl de bíceps australiano
• Fondo en barra

Equipo

• Barra para remo