Fly per il petto orizzontali agli anelli (Horizontal chest ring flys)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia in posizione di Rings plank con gli anelli leggermente sollevati da terra, il corpo dritto dalla testa ai talloni.
- Muovi lentamente le braccia tese lateralmente, abbassando il petto verso terra.
- Riporta le braccia insieme alla posizione di partenza.
Esecuzione
- Tieni le braccia tese per tutta la durata del movimento.
- Mantieni un forte Core .