Flessioni archer agli anelli (Rings archer pushup)
Albero delle abilità
Tecnica
- Mettiti in una posizione di Rings plank .
- Piega un braccio per far scendere il corpo, mentre spingi l'altro braccio dritto lateralmente.
- Spingiti indietro fino alla posizione di partenza, quindi ripeti dall'altro lato.