Fly per il petto inclinati agli anelli (Incline chest ring flys)
Albero delle abilità
Tecnica
- Mettiti di fronte agli anelli all'altezza del petto e piegati in avanti in un plank inclinato.
- Apri lentamente le braccia tese ai lati, descrivendo un arco orizzontale e abbassandoti verso terra.
- Riunisci gli anelli davanti a te e ripeti.
Esecuzione
- Più il tuo corpo è verticale, più facile sarà l'esercizio.
- Mantieni il core contratto e le braccia dritte.