Fly per il petto agli straps degli anelli (Straps rings chest fly)
Albero delle abilità
Tecnica
- Attacca le braccia (intorno ai gomiti) alle cinghie degli anelli.
- Mettiti in una posizione di Rings plank .
- Spingi gli anelli completamente in fuori.
- Cerca di tenere le braccia dritte - piegare va bene come progressione.