Coloca las anillas en algún punto entre la altura de la rodilla y la cadera, ponte de pie frente a las anillas, agárralas e inclínate hacia adelante para poner algo de peso en tus manos.
Mantén tu cuerpo recto desde los pies hasta los hombros y contrae tus Abs .
Dobla los brazos para bajar con control hasta que tu cuerpo alcance el nivel de tus manos o pase ligeramente tus manos.
Haz una pausa en la posición más baja y empújate de nuevo hacia arriba a la posición inicial.
Consejos de forma
Mantén una Pelvic tilt posterior (no dejes que tu espalda baja se arquee).
Mantén los brazos cerca del cuerpo (máximo 45 grados hacia afuera).
