Flexión de rodillla

Flexión de rodillla - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Talones a los glúteos
  2. Estiramiento de cuádriceps recostado boca abajo
  3. Puente de glúteos
  4. Pose del niño
  5. Estocada inclinada asistida