Realiza un Fingertip pushup , y empuja explosivamente en tu camino de regreso, para permitir que las yemas de tus dedos despeguen del suelo en la parte superior.
Consejos de forma
Mantenga su Abs enganchado y un Pelvic tilt posterior.
Los brazos están cerca del cuerpo: máx. 45° hacia afuera.
Desciende hasta casi tocar el suelo.
Mantenga la cabeza neutral (no se incline hacia adelante).