Realiza una Straddle pushup estándar, con la diferencia de que desde la posición inferior, te impulsas hacia arriba lo más explosivamente posible.
Necesitarás suficiente velocidad para despegar las manos del suelo, levantar los brazos rápidamente y regresarlos a su posición inicial antes de que tu cuerpo vuelva a caer.
Cuanto más abras las piernas, más peso se transfiere de tus manos a tus pies, haciendo el ejercicio más fácil.
