Flessione dell'alluce in piedi (Standing big toe flexion)

Muscoli

• Estensore lungo delle dita
• Estensore breve delle dita
• Estensore breve dell'alluce
• Estensore lungo dell'alluce

Tecnica

1. Stai in piedi eretto con i piedi ben saldi a terra.
2. Premi forte l'alluce a terra e solleva le quattro dita più piccole contemporaneamente

Esecuzione

1. Non sollevare la base dell'alluce

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Pavimento (in piedi)