Estensore lungo dell'alluce

Esercizi principali

1. Camminata sui talloni
2. Cerchi con le caviglie in piedi
3. Dalle punte ai talloni in piedi
4. Flessione dell'alluce in piedi
5. Estensione dell'alluce in piedi

Movimenti articolari

• Dorsiflessione della caviglia
• Estensione delle dita dei piedi