Extensão de cotovelo

Extensão de cotovelo - Articulação details, related exercises, and more.

Músculos envolvidos

Principais exercícios

  1. Círculos com os cotovelos
  2. Flexão inclinada
  3. Extensão de tríceps na polia
  4. Flexão de parede
  5. Puxada para baixo com mini faixa