Extensión hacia abajo de hombros

Extensión hacia abajo de hombros - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Jalón al pecho
  2. Jalón al pecho en máquina
  3. Remo en plancha
  4. Pullover con brazos rectos, con banda
  5. Dominada estática (parte superior)