Empujes de bloque en pino en V, en pared

Empujes de bloque en pino en V, en pared (Wall straddle handstand block push)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Coloca un Handstand block junto a la pared. Comienza en un Chest-to-wall handstand con una mano sobre el bloque.
  2. Transiciona a un Straddle handstand separando las piernas lo más posible e inclina las caderas para crear una diagonal y empuja con la mano base (la que está en el bloque) para elevar el hombro hacia la oreja y levanta la mano de apoyo hacia un lado.
  3. Vuelve a cerrar lentamente las piernas a un Handstand recto y regresa la mano de apoyo al suelo.
  4. Intenta repetir este proceso 10 veces.

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