Comienza en una posición estable de Straddle handstand . Empieza inclinando las caderas para transferir tu peso a una mano.
Dado que no estamos manteniendo el One-arm handstand para este ejercicio, la siguiente parte va muy rápido. Empuja con la mano de base para elevar el hombro y quitar aún más peso de la mano de apoyo. Al mismo tiempo, levanta la mano de apoyo y toca rápidamente el hombro del mismo lado del cuerpo. Vuelve rápidamente la mano de apoyo y elimina la inclinación de las caderas para regresar a una posición neutral.
Un buen objetivo para los toques de hombro es de 10 repeticiones alternas.
