Duvar köprü rotasyonu (Duvar köprü yan girişi, Wall bridge rotation, Wall bridge side entrance)
Beceri Ağacı
Teknik
- Bir duvardan kısa bir mesafe uzakta, sırtınız duvara dönük durun.
- Bir tarafa doğru dönün, duvara bakın ve o taraftaki elinizi parmaklarınız aşağıyı gösterecek şekilde duvara koyun.
- Kalçalarınızı hizalayın ve diğer elinizi, ilk elin konumunu yansıtacak şekilde duvara getirin.
- İkinci elinizden iterek ve o tarafa doğru dönerek dönme hareketine devam edin, ayakta durma pozisyonuna geri dönene kadar.
- Tüm hareketi tersine çevirin.