Dotykanie barków w staniu na rękach przy ścianie

Dotykanie barków w staniu na rękach przy ścianie (Wall handstand shoulder taps)

Drzewko umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Przyjmij pozycję Chest-to-wall handstand .
  2. Przechyl się lekko na bok, oderwij jedną dłoń od podłogi i dotknij nią barku, a potem delikatnie odłóż ją na podłogę.
  3. Zmieniaj ręce.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt