Dip con tocco dell'anca (Hip-tap dip)
Albero delle abilità
Tecnica
- Inizia in una posizione di Support e piega i gomiti per scendere in modo controllato.
- Spingiti verso l'alto in modo esplosivo per poter toccare il lato delle anche con entrambe le mani prima di rimetterle sulla barra.
Rischi
- Fare attenzione a non mancare la barra durante l'atterraggio.