Calistree › Egzersizler › Dinamik planche eğilme

Dinamik planche eğilme (Dynamic planche lean)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Biceps brachii (kısa baş)
Brachialis
Brachioradialis
Serratus anterior

Benzer Egzersizler

Yarı planche şınav
Bant dirençli şınav
Ağırlıklı şınav
Yükseltilmiş planche eğimi
Elmas şınav

Ekipman

Düşük itici cihaz