Depresión de hombro

Depresión de hombro - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Jalón al pecho
  2. Círculos con los brazos
  3. Círculos opuestos con los brazos
  4. Encogimientos de hombros de pie
  5. L-sit en paralelas con ambos pies de apoyo